團隊戶外拓展訓練心得感悟 一

我參加了公司組織的拓展訓練，這次活動主要培養(yǎng)的是我們對隊友的信任、與人的溝通能力、對工作的投入、對自己責任的承擔以及自信。

其中給我感觸最深的是下午的背摔項目，由于我的身材瘦小做不了中流砒柱，只能在最重要的三四組背后做輔助工作，使人床更牢固，但在我們組最胖的隊員倒下來確切說是坐下來時，我竟然條件反射地跳開了，離開了自己的崗位。雖然馬上又補了上去，可心里還是很難受，感覺辜負了大家對我的期望，雖然我的離開并沒有造成什么影響，可是假如承擔責任最重的隊員也像我這樣不負責任，后果真是不堪設想。這件事已經過去了，可我還是不能釋懷，由此可見我的責任感還有待加強，我相信以后無論做什么事我都會認真負責，不會再做逃兵。

還有就是“畢業(yè)墻",70多個人要在不借助任何外力，只用我們自己及隊友的身體的情況下，爬過垂直的4米高的墻，在教練向我們講述規(guī)則的時候，我心里想著：怎么可能完成啊？感覺太難了。經過幾分鐘的討論（這也是我們在這次訓練中學到的：做事前先討論，有計劃地去完成工作），我們確定了實施的方案。隊友們真的很不容易，肩膀被踩得紅腫了，胳膊被拉得都酸痛了，但我們的付出有了回報，我們僅用了大約25分鐘就完成了任務。

總之，我在這次拓展活動中學到了很多的東西，希望以后還有機會參加這樣的活動。

團隊戶外拓展訓練心得感悟二

公司組織所有高管參加了為期兩天一夜的領導層拓展訓練，經過此次拓展訓練，回顧拓展各項活動的全過程，歷歷在目，（群龍取水、水到渠成、移形換位、鼓動人心、你畫我猜、翻手為云、急速60秒）在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。

首先，所有的項目進行過程中，其實都有一個普適的流程，那就是每個人都要聽清游戲的要求、大家對完成游戲、努力獲得好成績提供自己的建議，民主集中建議并作出決斷、落實細節(jié)，同心協(xié)力共同完成。在這個過程中有如下感悟：

對于同一個指令，大家的理解會略有不同，這時需要成員互相交流，明確規(guī)則并深度統(tǒng)一的理解規(guī)則。

提供建議時，可以各抒已見，提供不同的方法，但一旦大方向或措施定了，個人的不同意見，在關鍵時刻就一定要服從整體，這樣才能最大限度的發(fā)揮每個人的力量。

在統(tǒng)一意見時，必須要有一個權力實體，這樣才能最大程度的協(xié)調好資源，統(tǒng)一步調。

在分工合作時，總有重點事項或關鍵步驟，這時大家應該當仁不讓，毛遂自薦，畢竟完成的意愿和信心，在很大程度上會決定完成的效果，當然，這也需要各人能正確的認識自己的特長，安排分工者也需要準確判斷并及時委以重任。

第二，大部分項目不是一次性就結束的，而是可以多次并且選成績最好的一次成績進行排名，這時就用到了我們PDCA方法（計劃、行動、檢視總結、修正的輪回圈）。但要注意到的是，實施檢視總結（或者指出問題）、修正（及時調整）步驟的時機很關鍵，比如正在游戲過程中時進行，就很容易變成了對團隊整體行動的干擾；方法稍不妥當，也很容易變成對隊友的指責。何時實施，不僅考驗每個人的管理理念，更是考驗每個人的情商。

第三，游戲過程中，所有的組基本都能做到全力鼓勵隊友，體現(xiàn)了較好的團結氛圍。

通過一系列游戲，深刻體會到了集體力量的重要性，而知人善用、分工明確的集體更加能產生巨大的能量，結合到工作總結為以下幾點：

1.分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，讓大家都知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

2.應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

3.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

4.要學會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

5.要求同存異。在同一個目標下要看到個體差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。

6.要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、長處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。

團隊戶外拓展訓練心得感悟 三

前不久，公司組織了為期一天的室內拓展訓練，在印象里“拓展訓練”似乎就是進行一些團隊項目，目的是為了進行一些團體意識的訓練……等等，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程，在訓練基地，經過教練介紹，了解到拓展訓練是一項旨在激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，發(fā)揮人的團隊合作能力的訓練活動。在一天的訓練中，我們參加了移形換位、水到渠成、群龍取水、驛站傳書、呼吸力量、你畫我猜、翻手為云等7個項目。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，這也注定是充滿意義的一天。

我們是牛氣沖天隊，我們的口號是一飛沖天，在臨時組建的團隊中，每個人都有不同的性格，生活習慣，愛好，長處和短處，有些隊員之間也不熟悉，在第一個項目“移行換位”這個不太起眼的項目中，我卻有著極其深刻的體會，我們失敗了，大家也出現(xiàn)過不和諧的聲音，大家都有著很強的集體榮譽感，都想贏，夠團結，但是每個隊友能力不一樣，我們更多的可能是略顯浮躁，缺少耐心，出現(xiàn)過指責的情況。大家看到了差異，卻沒有能容納差異，利用差異，在差異中取長補短。

在“群龍取水、呼吸力量”環(huán)節(jié)中，我們經過第一個項目的磨合，慢慢的大家找到了感覺，大家快速的轉換自己的角色和心態(tài)，總結失敗的經驗，準確定位，在統(tǒng)一的指揮下，小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個努力沖擊第一名的組合體，雖然沒有能成功，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，克服了有時只憑感覺行事的思維模式。

在“驛站傳書、翻手為云”環(huán)節(jié)中,它的最大特點就是群策群力，是團隊的集體智慧的體現(xiàn)。我們一開始大家各抒己見，想法比較多，在第一局中有點亂，執(zhí)行的不夠完美，后來大家發(fā)現(xiàn)了問題，詳細的做了部署，在此過程中,我們每個隊員、協(xié)調及配合好,做到了忙中有序，雖然沒有取得較好的戰(zhàn)績，但是我們在不斷的進步，我們的凝聚力也越來越強，關系也在不斷的密切起來。

在“你畫我猜“”環(huán)節(jié)中，需要大家在短時間內對隊員有個了解，因材施教，找到符合此環(huán)節(jié)的隊員，優(yōu)勢互補、密切合作，才能達到1+1>2的結果。

本次拓展的反思：一是集體的團隊精神非常重要，一個人的力量是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關；二是任何一個團隊，都需要個組織領導者，大家都該圍繞這個領導核心，一起出謀劃策開展工作；三是在做任何事情之前，都需要有個詳細的計劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍。通過這次團隊拓展訓練，讓我真正的體會到，團隊以及隊員的重要性，還有工作中互相配合的重要性，同時也讓我學到了如何在團隊中有效的溝通交流。在以后的工作中，能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能把在拓展中得到的啟示運用到工作的困難中，把培訓中學習到的知識和精神運用到實際工作中，以新的精神面貌，新的心態(tài)來迎接今后的工作。

團隊戶外拓展訓練心得感悟 四

為了增強我校高中學生的團隊凝聚力，增強不畏困難、勇于向前的團隊精神，增強同學們相互之間的交流，我校委托風云際拓展機構進行了為期兩天的拓展培訓。同學們在拓展基地的這兩天的訓練都有什么收獲呢？

兩天的拓展內容和具體流程和吃住安排均由風云際精心組織、周密安排。拓展活動以拓展游戲的方式進行，內容愉悅活潑，獎罰恰當，很受同學們歡迎。在風云際培訓師的帶領下下，同學們分組、選隊長、起隊名……同學們喊著各自隊伍的口號，以極大的熱情投入到拓展活動中。

有些拓展項目聽起來以為很簡單，實際做起來卻不那么容易。雖然有困難經過同學們不懈的努力，最終還是成功完成了看似簡單其實是有一定難度的拓展游戲。在定向闖關項目中，培訓師把同學們隨機分成幾個人數(shù)相同的小組，每組發(fā)定向地圖，要求找到定向地圖上的定點，以先到達所有定點然后到達終點的小組為勝。同學們對這個項目都很感興趣，拿到定向地圖后團結合作，紛紛出謀劃策，確定好位置和最佳前進路線，然后開始行動。定向是一個比較耗費體力而且需要一定技巧和團隊協(xié)作的活動，對小組成員的體力、分工和團隊協(xié)作有一定的要求，經過努力，同學們都就順利的地完成了任務。

同學們還參加了高空拓展項目。面對高達9米的高空拓展訓練設備，有些膽小的同學不敢參與挑戰(zhàn)，在同學們的鼓勵和拓展教練的引導和暗示下這些同學還是鼓起勇氣，穿上安全衣，克服內心恐懼，最終順利完成了高空挑戰(zhàn)。同學們還參加了大家最感興趣的真人CS游戲。cs教官首先進行隊列訓練、報數(shù)練習，然后講解了CS規(guī)則、激光發(fā)射器的使用方法、安全事項。這個活動項目，使同學們學會如何控制情緒，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神。

“搶灘登陸”和“勝利墻”這兩個項目讓同學們認識到團結協(xié)作的必要性;“交通堵塞”使大家認識到遵守規(guī)則的重要性；“魔王關”激發(fā)每個同學潛能，堅定自信心；“擊鼓顛球”和“長江大橋”讓同學們明白團隊的智慧和力量是無窮的，團結奮斗才能創(chuàng)造奇跡；通過各個拓展項目的訓練，在提升同學們基本素質的同時，也充實了內心的精神世界。

活動場上同學們的歡聲笑語伴隨著洋溢著歡樂的氣氛。整天全身心的投入和結尾的分享環(huán)節(jié)讓同學們放下了訓練后的疲勞，消除了彼此間的陌生和隔閡，更好的融入班級和學校這個大家庭，拓展中結下的友誼也會伴隨著整個高中生活。雖然都精疲力盡了，但真收獲卻是滿滿的。晚上，全體同學安靜上自習。他們拋卻白日的喧囂，忘卻一天的疲累，為了心中的夢，靜下心默默的努力。

通過拓展訓練，培養(yǎng)了同學們獨立自主的性格，又增強了團隊精神，學會了感恩，養(yǎng)成了良好的學習和生活習慣，為今后的成長邁出了堅實的步伐。

人人都應該有夢想，每個人都應該為自己的夢想去拼搏。只靠個人的能力注定只能實現(xiàn)一人之力的夢想，我們必須學會如何在團隊中同舟共濟！如果每個人都是一粒沙，那么即使人多勢眾，也僅僅是一盤散沙；要凝聚每個人的力量，大家要學會對任務的貫徹執(zhí)行。執(zhí)行任務有困難，有困難不代表不執(zhí)行！

團隊戶外拓展訓練心得感悟 五

首先感謝公司給我們這次戶外拓展訓練學習的機會，給我們提供了一個學習鍛煉以及超越自我的平臺，提高了我對團隊的理解，增加了同事之間的感情使我們更加團結。

在參加這次團隊拓展訓練之前，是我來到公司的第九個月，一轉眼時間就過去了，在2018年自己也在公司收獲了友誼、知識、金錢。這次是我第一次參加拓展訓練活動，首先對這個詞是比較陌生的，不知道它是做什么的，后來才知道他是一種團隊合作的培訓活動，由于參加這個拓展活動自己有很多想法，想象自己會是什么樣的表現(xiàn)，是否能完成活動任務，我知道在活動中要是遇到困難，一個人的力量是不可能完成的，要靠團隊的力量，而我怎樣才能融入到團隊中去是我在思考的。

14號一早就到了我們拓展的地方，接下來就開始了我們一天的拓展，在當天活動開始前，拓展教練給我們做了一個團隊合作的游戲，教練講了游戲規(guī)則后，剛開始沒有默契，而且也都沒有弄明白，所以也就錯了三次，一人犯錯全員承擔，錯一次五個俯臥撐。對我印象最深刻的就是，如果還有人錯了我們還愿不愿意要他們一起參加，全部人都說不放棄。最后我們還是成功了，這考驗了我們團隊的默契度和協(xié)作能力。

隨后我們分了10個團隊，我們是三隊超越隊，一隊12人開始準備乘船破冰的游戲，我是在第二塊指壓板的位置，我們過程中想了很多辦法，嘗試了五次。讓我意識到在一個團隊中不能只顧自己，要為團隊著想。舍小我成就大局，當然現(xiàn)在腳都是疼的，只有疼才能讓我們刻骨銘心。這個也將會是我在公司最美好的收獲，雖然得了最后一名但是我們從未想要放棄，所有人要一起回到安全地帶。

在這次團隊拓展訓練中讓我感觸最深的是無論是什么時候，我們的團隊都是要團結一致勇往直前的，在拓展訓練中每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，需要一個團隊中每個成員的相互協(xié)作共同完成，只有這樣的團隊才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在團隊中應該互相支持、幫助、信任、積極的做力所能及的事，把自己的最大優(yōu)勢發(fā)揮出來，而不是相互埋怨，所有我們每個人都應該清醒的認識到自己是團隊的一員，只有與團隊一起拼搏。同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝聚在一起才能將工作順利完成。

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