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團(tuán)建拓展項(xiàng)目「彩虹跑」

發(fā)布日期:2020-09-14 來源:風(fēng)云際團(tuán)建 作者:北京拓展培訓(xùn) 點(diǎn)擊數(shù):160

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目彩虹跑描述:


“彩色跑”(The Color Run),是一項(xiàng)2011年發(fā)源于美國(guó)的運(yùn)動(dòng),被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”,參加者身著白色T恤,跑步過程中經(jīng)過不同的彩色站,會(huì)被從頭到腳拋撒彩色粉末。據(jù)悉,彩色粉末由純天然玉米粉制成,對(duì)人體和環(huán)境無(wú)害。

彩虹跑團(tuán)建活動(dòng)


近年來,“彩色跑”在國(guó)內(nèi)越來越流行,人們對(duì)于活動(dòng)的參與度也越來越高,據(jù)悉,每場(chǎng)活動(dòng)都會(huì)有上萬(wàn)的人參加,不分性別、不分年齡、不分國(guó)界,是真正意義上的全民活動(dòng)。

彩虹跑團(tuán)建活動(dòng)


彩虹跑活動(dòng)規(guī)則:


規(guī)則1:穿彩色跑白色上衣!

規(guī)則2:從頭到腳以最炫的色彩,沖過終點(diǎn)線!

所有人都可以參加,跑者和非跑者,跑得快的,跑得慢的和計(jì)劃走完全程的,男女老少,統(tǒng)統(tǒng)可以報(bào)名參加。


彩虹跑團(tuán)建活動(dòng)

彩虹跑玩法:


1.根據(jù)國(guó)際慣例,分別設(shè)置出發(fā)區(qū)、彩色站、終點(diǎn)區(qū),參與者從出發(fā)站領(lǐng)取裝有白色T恤、顏色粉包、一次性雨衣、活動(dòng)手環(huán)、彩色貼紙、環(huán)保垃圾袋等物品的隨身包,分期分批按照規(guī)定路線出發(fā)。

2.在活動(dòng)中,每公里設(shè)置一個(gè)彩色站,分別為黃色、綠色、紅色、藍(lán)色,及隨身包中發(fā)放的紫色。

3.當(dāng)選手跑步或步行至彩色站時(shí),由工作人員及志愿者向參與者拋灑彩色粉末。在終點(diǎn)區(qū),主持人將會(huì)帶領(lǐng)陸續(xù)抵達(dá)終點(diǎn)的參賽者做游戲、放禮品、拋灑彩色粉……舉辦歡樂派對(duì)。


  彩虹跑游戲目的及意義

  1.團(tuán)隊(duì)凝聚力

  2.分享團(tuán)隊(duì)快樂氛圍

  3.體驗(yàn)長(zhǎng)跑艱險(xiǎn)


  彩虹跑注意事項(xiàng):

  1.全程12千米,請(qǐng)各位跑友自行評(píng)估自身身體狀況,能否適應(yīng)整個(gè)彩跑、走到板橋也是可以的,板橋歡迎你!

  2.在彩跑活動(dòng)中可能會(huì)發(fā)生擦傷、摔傷、體力不支等其他意外,請(qǐng)各位跑友自行評(píng)估是否參加,在遇突發(fā)事件時(shí)請(qǐng)和我們的工作人員聯(lián)系處理.

  3.彩跑時(shí)候可能會(huì)遇到陰雨天氣,請(qǐng)各位跑友提前做好準(zhǔn)備,風(fēng)雨無(wú)阻.

  4.愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生人人有責(zé),請(qǐng)各位跑友在跑步過程中不要亂丟雜物.

  5.由于彩跑人數(shù)較多,各位跑友車輛不要停放在凱旋城起跑點(diǎn),提前到現(xiàn)場(chǎng)簽到,在整個(gè)活動(dòng)中聽從現(xiàn)場(chǎng)工作人員組織安排.




彩虹跑團(tuán)建活動(dòng)圖片:


彩虹跑團(tuán)建活動(dòng)

彩虹跑團(tuán)建活動(dòng)


拓展訓(xùn)練項(xiàng)目彩虹跑活動(dòng)方案


行程安排


07:30 集結(jié)團(tuán)隊(duì) 由貴公司指定地點(diǎn),


07:30-09:00 驅(qū)車前往拓展訓(xùn)練基地 


09:00-10:30 團(tuán)隊(duì)建設(shè)團(tuán)隊(duì)展示:凝心聚力 


體驗(yàn)收獲:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,提升團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)歸屬感,提升團(tuán)隊(duì)使命感:為團(tuán)隊(duì)而戰(zhàn)!


10:30-12:00 完美團(tuán)隊(duì)共同演繹《激情杯子舞》


體驗(yàn)收獲:一個(gè)人因團(tuán)隊(duì)而強(qiáng)大,一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲因集體演繹而精彩!


12:00-13:00 隊(duì)歌展示——午餐 團(tuán)隊(duì)桌餐,十人一桌


13:00-18:00 激情彩虹跑


體驗(yàn)收獲:這是一場(chǎng)彩色盛宴,這是一場(chǎng)獨(dú)特有趣的奔跑體驗(yàn),增進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的感情;增加企業(yè)凝聚力


18:00-19:00 晚餐 團(tuán)隊(duì)晚餐,十人一桌


19:00-21:00 激情的歲月 燃燒的火焰《篝火晚會(huì)》 


21:00 洗簌休息 勞累一天,帶著感恩的心進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)


彩虹跑團(tuán)建活動(dòng)


彩虹跑的意義及拓展訓(xùn)練心得體會(huì)分享:


躲避,襲擊,拋灑,穿行。。。久違的動(dòng)作,久違的開心,久違的色彩,久違的狂歡,今天在風(fēng)云際生態(tài)植物園上演啦!

無(wú)論大人還是孩子,無(wú)論熟悉還是陌生,人們?cè)诠餐奈枧_(tái),享受共同的場(chǎng)景,做著共同的游戲,釋放共同的歡笑。

當(dāng)奔跑遭遇色彩,當(dāng)嚴(yán)肅邂逅活潑,一切的一切,變得那么有趣,變得那么童真。這個(gè)時(shí)刻,誰(shuí)跑在前面不重要,誰(shuí)的速度最快不重要,而重要的是你夠不夠瘋狂,夠不夠搞怪,夠不夠引人發(fā)笑,夠不夠融入人群中進(jìn)行一番“廝殺”和“混戰(zhàn)”。

當(dāng)奔跑被顏色涂鴉,奔跑已不再嚴(yán)肅,奔跑也不再高大上,奔跑也不再遠(yuǎn)離普通人。奔跑,追逐,逃離,急行,成了人人皆擁的本領(lǐng)。撒粉,抹臉,穿越彩色煙霧,回敬襲擊自己的人,奔跑成了拉近人與人心靈的游戲,奔跑成了讓所有人快樂的工具。人們關(guān)注的,不再是誰(shuí)跑第一,誰(shuí)跑第二,而關(guān)注的是,誰(shuí)的衣服上弄的最花,誰(shuí)的臉蛋、頭發(fā)和眉毛上,弄得像個(gè)小丑和怪人。                                                                          

                                                                                                                                       彩虹跑團(tuán)建活動(dòng)心得體會(huì)

陽(yáng)光明媚,微風(fēng)吹拂。雖然是大五月天,可今天又是老天爺專門給照顧的,天氣不冷也不熱,陽(yáng)光不熱也不曬。跑著不流汗,玩著正開心。生態(tài)植物園,翠綠鋪地,鮮花芬芳,鳥鳴樹梢,奇香醉人。去年剛修建的,2.8公里的環(huán)園跑道,穿插在樹叢和花區(qū)。位于生態(tài)園南側(cè)的西部工業(yè)原料城門前,彩旗招展,人頭攢動(dòng)。

開跑后,人流緩緩在林間道路上流動(dòng)。每個(gè)撒粉點(diǎn),志愿者把煙霧拋向空中,人群低頭從煙幕穿過。老人,孩子,小兩口,情侶,同學(xué),群友,各種人群,結(jié)伴行進(jìn)在跑道上,自拍和她拍,擺pose,你指著我笑,我看著他樂。朗朗笑聲,在賽道流淌。。。

最后在抽獎(jiǎng)結(jié)束時(shí),舞緣的青春美少女登場(chǎng),為大家表演勁爆街舞。沒有鼓風(fēng)設(shè)備,豹哥在舞臺(tái)前,把彩跑粉向天空拋灑。主持人用激昂奮進(jìn)、鏗鏘有力的聲音,點(diǎn)破“放肆青春”的主題,活動(dòng)在狂歡和勁舞中落幕。


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