拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)1000字

拓展訓(xùn)練使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊之中。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。

從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。

通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團(tuán)隊必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個成員對整個團(tuán)隊要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團(tuán)隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團(tuán)隊才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個團(tuán)隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。我想只有這樣，我們才會讓整個企業(yè)有更好的員工素質(zhì)和工作匹配，讓企業(yè)有更好的運轉(zhuǎn)。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)1000字

關(guān)于拓展訓(xùn)練的點點滴滴，讓人既新鮮好奇又充滿了期待與迷惑。上個月的培訓(xùn)，讓我難以平靜感動的心情!一路上大家有說有笑，不一會就到了我們的目的地風(fēng)云際拓展訓(xùn)練基地。也許是老天爺給我們的下馬威吧，還沒下車就開始下起了大雨，這天賜的禮物讓我們有點措手不及。

吃過晚飯后，我們來到了一個大會議室，我們的第一項任務(wù)就是“誕生領(lǐng)袖”。根據(jù)規(guī)定每個小組必須在30分鐘之內(nèi)決定自己小組的隊長，并在隊長的帶領(lǐng)下定出隊名，繪制出本隊的隊徽，選定隊歌及制定出本隊的口號。這是一項考驗隊友間信任與協(xié)調(diào)并快速作出決定的項目，當(dāng)所有要求完成后，各隊要匯總進(jìn)行展示，相互競爭并相互學(xué)習(xí)。

30分鐘的時間雖然非常短暫，但正是這30分鐘在關(guān)鍵時刻可能就是決定是非成敗的關(guān)鍵因素!正是這30分鐘也證明了團(tuán)隊協(xié)作和集體智慧的巨大能量。這也為了第二天開始的拓展訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)，成為我們拓展訓(xùn)練的一個良好的開始……

這個名為“信任背摔”的項目，是我們拓展訓(xùn)練正式開始的第一個項目，一名隊員站在高1米5的高臺上筆直仰面躺下，其余隊員伸出雙臂交叉搭于對面隊員肩膀成網(wǎng)狀，以保證可以穩(wěn)穩(wěn)的保護(hù)好做背摔的隊員?？粗唤M的大部分隊員都完美的完成了動作，心中躍躍欲試的我也登上了背摔臺，回頭看看在下面一雙雙堅定的眼神讓我鼓足了勇氣。

一、二、三……隨著口號，我應(yīng)聲躺下，當(dāng)被牢牢接住的那一瞬間不由的從心底感到了無比的滿足感和幸福感，就像被人抱了一個滿懷一般，溫暖感動不自覺地冒了出來，讓我深刻的感受到團(tuán)隊的力量、信任感的重要。

在所有的拓展項目中，最讓我感動的就是攀爬這個高4米的“畢業(yè)墻”，我們所有的隊員都要在40分鐘的時間里爬上這個沒有任何把手沒有任何輔助的光禿禿的墻。抬頭仰望，這足足有兩層樓高的墻啊，我們?yōu)槭裁匆约赫易锸馨?，又是一項可怕的任?wù)。當(dāng)我還在自己與自己做著思想斗爭的時候，幾個高個子的男生都已迅速的做成了第一層的人墻，他們以馬步半蹲，后面的一層男生弓步頂住前面得男生，最開始先把一個男隊員送了上去，好讓他在上面拉人，下面其余的隊員全部高舉手臂，手心向上做出托人的保護(hù)姿勢。就這樣一個隊員踩著另一個隊員的肩膀，幾個隊員的托舉，上面隊員的奮力拉人，幾個簡單但有力的動作讓我們逐漸克服了對高墻的恐懼，一個一個隊員成功的翻越讓我激動不已，做人墻的男生更是表現(xiàn)出極強(qiáng)的團(tuán)隊協(xié)作精神，他們一個個要緊牙關(guān)，使勁做好底座，一批男生堅持不住了，立馬第二批男生又頂了上來……

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)500字

上周我們公司領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)全體員工參加“挑戰(zhàn)自我，引爆激情”為主題的戶外拓展訓(xùn)練。

同樣的一支隊伍，可以碌碌無為，也可以成就大業(yè)。團(tuán)隊需要經(jīng)歷錘煉才能聚集成一塊，噴發(fā)出堅不可摧的力量。在正式的拓展訓(xùn)練開始前，風(fēng)云際拓展培訓(xùn)師通過一些簡單的破冰活動，打破了人與人之間的隔閡，建立相互信任的基礎(chǔ)，營造團(tuán)隊氛圍。

根據(jù)教練的指導(dǎo)，全體人員分成三隊參加了高空斷橋、畢業(yè)墻、信任背摔等拓展項目，高空斷橋這個項目，讓我們學(xué)會了如何突破自己心理的極限，這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展訓(xùn)練項目的精心設(shè)計和拓展培訓(xùn)師的職業(yè)能力最終鄭振能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，與此同時，也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。既證明了自己，也超越了自己。

通過以上拓展訓(xùn)練項目，感受到了合作與溝通的重要性，這為以后的工作奠定了很好的基礎(chǔ)。同事們在實踐鍛煉中學(xué)習(xí)，在體驗學(xué)習(xí)中改變，受益匪淺，有了更多的人生感悟。在體驗著奉獻(xiàn)、協(xié)作、勇氣帶來的成功喜悅后，每個人深刻感受到“責(zé)任、協(xié)作、自信”的精髓，以及作為團(tuán)隊中的一員所要承擔(dān)的責(zé)任。

在緊張的工作與壓力之下，親近大自然，感受青山綠水，放飛心靈，提高工作效率，調(diào)動工作熱情和積極性，為公司的人文建設(shè)及可持續(xù)發(fā)展提供了堅實的基礎(chǔ)。拓展訓(xùn)練給了我們這樣一個改變自身的平臺，拓展訓(xùn)練是塑造團(tuán)隊活力、推動組織成長的訓(xùn)練過程，是打造現(xiàn)代團(tuán)隊建設(shè)需要而設(shè)計的戶外體驗式模擬訓(xùn)練。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)800字

經(jīng)過公司人事部的策劃組織，我們一大早就開赴黃陂木蘭古門拓展基地，進(jìn)行為期2天的拓展訓(xùn)練，此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持。這不是一次普通的郊游或娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。2天的訓(xùn)練，使平常耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻、訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考，以下我把自己的心得體會與所有的同仁進(jìn)行分項。

在整個訓(xùn)練期間，我們每一個人都會得到團(tuán)隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團(tuán)隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮;同時，拓展項目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊內(nèi)部溝通、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個部門的人際關(guān)系的項目.在體驗的過程中，團(tuán)隊成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進(jìn)我們兩個部門之間的人際。

那在訓(xùn)練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會啊。我們既然是一個團(tuán)隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

二天來，在教練的帶領(lǐng)下，不僅把妙趣橫生的訓(xùn)練項目同個人、團(tuán)隊、伙伴聯(lián)系在一起，更體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，相信團(tuán)隊突破心理極限，成為完美的團(tuán)隊!可以說這是一次難得的經(jīng)歷，通過拓展帶給我們樂趣的同時更讓彼此增加信心、勇氣，同時帶給完美更多的思索，如果沒有你們的支持，如果不是你們的臂膀，如果缺少你們的雙手，如果沒有你們的智慧，或許，也就沒有“我們”!感謝公司組織此次拓展訓(xùn)練，我們用心體會了團(tuán)隊精神，強(qiáng)化了個人素質(zhì)，激發(fā)了高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們集團(tuán)公司更富團(tuán)隊凝聚力和戰(zhàn)斗力!

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)1000字

天氣炎熱是環(huán)境的考驗，客戶拒絕是溝通的考驗，定點闖關(guān)是智慧的考驗，快速奔跑是身體的考驗，在這種種考驗下，團(tuán)隊展現(xiàn)了積極性、智慧、溝通、配合、凝聚力等，再一次決勝自我，圓滿開展了一次“團(tuán)結(jié)你我他，成功靠大家”拓展訓(xùn)練活動體驗團(tuán)隊互助的偉大力量!

有誰挑戰(zhàn)過高空斷橋，大概有三，四層樓房那么高，從底下爬上去從那所謂的橋只有二十厘米左右寬，斷了的橋之間距離大概有八十幾公分，教練還在下面保護(hù)我，嚇?biāo)懒?，從底下往上爬的時候我一邊爬一邊告訴我，我不怕，我不怕，等到了上面，我受不了看下面好高好高，橋之間距離越看越長，更別說要從這么窄的橋跳到另一邊，但在隊員們鼓勵下和教練指導(dǎo)下我成功了，人生的第一次那么勇敢，真的覺得自己很棒!突破自我，我成功的完成了高空斷橋，

穿越電網(wǎng)，團(tuán)隊協(xié)作完成所有隊友不觸線穿過，大家很辛苦!我過去的時候當(dāng)時好驚險，接的同伴一個人接不太住，我差點摔下去，還好我急中生智，一把挽住隊友的脖子才順利著地，有點小驚贊自己的臨危反應(yīng)。我對這個活動《穿越電網(wǎng)》有著特別的記憶，這個活動對于四中隊來說有著特別的意義，從這里我們開始建立彼此的信任，從這里開始我們開啟我們團(tuán)隊的故事。大愛這群沒節(jié)操、沒下限的小伙伴!

四米二高的畢業(yè)墻，教官給了我們78人共36分鐘時間!照片拍了很多，我選了讓我最感動的。謝謝各個中心的純爺們兒們，你們最后時每個人肩上都留下了紫紅的腳印!最開始、最后、最艱難的、最沉重的，你們不拋棄不放棄團(tuán)隊里的每一個成員!為你們，為我們，為這個大家庭驕傲!捷報：78人最終用時30分31秒!相信我的團(tuán)隊，團(tuán)隊給予我莫大的鼓勵。畢業(yè)墻，讓我感到莫名的恐懼與緊張，78人組成的人墻。愈挫愈勇，最后贏得了這來之不易的勝利。很多人都掉下了眼淚，因為感動因為害怕因為種種。

拓展培訓(xùn)已結(jié)束，回想起和隊員們一起培訓(xùn)，一起吃飯，一起微笑，一起受罰，一起瘋的一天，一起流淚的一天······我們難舍，愿青春無悔定格于這一瞬間，感動常在。就算是離別，也將它看成是為了重逢時倍加的歡樂!深深的體會到了一個團(tuán)隊的核心力量以及我們生活當(dāng)中都會遇到的各種問題，能夠做的就是，學(xué)會用集體的眼光去看待任何看似不可能完成的事情，盡管會是滿身傷痛，和我們學(xué)到的東西相比這只是微不足道的!

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