最后真心的感謝大隊，感謝團組織，感謝各位領導給我們創(chuàng)造的機會，感謝各位可愛的同事們。

短短的一天時間，卻讓我受益良多。

約束自己，增強團隊意識。一個優(yōu)秀的團隊，一定具有強大的凝聚力，它的每個個體必然具備強烈的責任心。作為團隊的一員，我們要注意自身的言行。

克服內心恐懼，嘗試“不可能”。在很多時候，我們最大的對手不是前方的困難，而是自己的內心。看似不可能的事情，我們大多會選擇放棄，然而當你嘗試了之后，你會發(fā)現(xiàn)你已將之前的“不可能”變成了“可能”。

凡事都要有計劃，不能盲目。俗話說“工欲善其事，必先利其器”。在做一項工作之前，事先一定要有完整的計劃，達到事半功倍的效果。

感謝大隊團委組織這次活動，感謝教練及29位隊友的幫助與鼓勵。

這次拓展訓練，讓我經歷了一次靈魂的洗禮。我們戰(zhàn)勝的不僅僅是游戲，而是我們自己！

一個集體的榮辱，是每一個人的榮辱，“穿越電網(wǎng)”、“高空斷橋”、“極速60秒”、“畢業(yè)墻”，沒有一個項目是一個人能夠獨立完成，盡管他能力再強，也不可以。正如我們的工作、生活，乃至整個社會，都是大大小小的團體，我們作為一分子，都要有主人翁精神，扛起身上的責任。

在這一天的訓練中，當整個團隊或團隊領導者在為某些人不經意犯下的錯誤受到懲罰時，我看到的不僅是整個團隊成員“不埋怨，不抱怨”，以及團隊領導的付出，而且還看到了團隊成員的擔當，我為我能在這樣的集體中工作，有他們這樣的同事感到驕傲和自豪！此時我心中充滿感激，眼里流出幸福的淚水。

總有一些事物讓人心存畏懼，也總有一些事情讓人無法預料，但是只要心里有希望，有團隊的鼓勵和支持，不拋棄，不放棄，敢于邁出這一小步，就會是另一片晴空，邁向人生的一大步，加油，加油，加油！最后還要特別感謝身邊每一位朋友的鼓勵和幫助！

我們最不能忘記的就是輪流搭成堅若磐石的第一層人梯的6位隊員，活動結束后，他們黝黑的肩上、腿上烙下了一處處鮮紅的鞋??！還有就是無怨無悔擔責受懲的2位總指揮！是他們，是他們的純真、忘我、堅實的付出，助力我們整個30人團隊以不可思議的速度——22分完成了4米高“畢業(yè)墻”的翻越。

一天的拓展訓練在夕陽的余暉下畫上了一粒飽滿的句號，而隊友間的純真、熱情，信任與被信任，卻深深地烙在了我心上，無聲地溫暖著、鼓舞著我，讓我深為加入這樣一個大集體而自豪驕傲！

做好規(guī)劃、優(yōu)化資源配置、團隊協(xié)作、溝通、勇于挑戰(zhàn)、突破自我、杜絕浪費、珍惜時間、發(fā)揮特長……

1、通過教官的“聽口令抓拇指”活動，我感覺“拇指”很像生活中的時間，她在不經意間溜走很容易，抓住她確很難。所以我們在日常的工作和生活中要珍惜時間，做什么事情都不要拖拉。

2.通過高空斷橋的挑戰(zhàn)，我認識到人生也有很多挑戰(zhàn)，要勇于嘗試，勇于邁出這一步，突破自己心里的恐懼，就能發(fā)現(xiàn)其實這沒有想象中的這么難。

3.穿越電網(wǎng)挑戰(zhàn)的失敗，是因為我們沒有事先做好計劃。表明了做好規(guī)劃，優(yōu)化資源配置的重要性。

4.畢業(yè)墻的成功翻越，告訴我們，一個人的力量是渺小的，溝通和團隊協(xié)作是多么重要。

5.體型龐大在穿越電網(wǎng)是劣勢而在翻越生死墻時卻是優(yōu)勢，使我明白了什么叫優(yōu)缺點的相對性，可轉化性。所以在日常工作中，我們要揚長避短，充分發(fā)揮自己的長處。

一天的時間，一群年輕人，幾個簡單的游戲，從早上的“嬉笑”到傍晚時的“淚流滿面”，從初到時的“玩鬧”到結束時的“真誠感動”，一切的一切都是滿滿的收獲，都是意想不到的感動。

通過這次北京拓展訓練，我學會了感恩，懂得了信任，感謝伙伴們的陪伴和幫助，感謝大家的團結和奉獻。

一天的時間很短，也許不足以改變一個人的固有習慣，但我卻學會了很多東西：樹立良好的時間觀念；克服自己的負面心理暗示；在團隊需要時，甘于奉獻；團結同伴，用心溝通……我會把這些帶到以后的工作和生活當中，做到“學以致用”。最后感謝團委給了我這次接受拓展訓練的機會。

我們經歷了一場別開生面的“挑戰(zhàn)”。

表面上看起來不可能的事，其實并沒有想象中的那么可怕。心理的障礙是最難以逾越的，我們想克服困難，首先要挑戰(zhàn)自己的恐懼感。當我們勇敢的跨出下一步，也許你就會發(fā)現(xiàn)，它其實很簡單。

整體規(guī)劃，落實分工特別重要。一個團隊最重要的是“策劃”和“執(zhí)行”，其中“團結”是紐帶。掌好舵，劃好槳，何愁船不能遠行。

一條路暫時行不通時，應及時應變，學會變通。在團隊協(xié)作過程中，要集思廣益，發(fā)揮群體智慧。

成就他人的同時也就成就了自己。在攀登“畢業(yè)墻”時，作為第二層的“人梯”，當隊友踩著自己的肩膀翻過墻后，他會轉過身子把你拉過去?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇?，學會幫助別人，才會得到別人的幫助。

小游戲，大道理。相信這會對我以后的生活和工作有很大的幫助。感謝大家一天的陪伴。

我最大的收獲就是懂得了在學習工作中要懂的與人溝通，整合自己與別人的觀點，這樣才能更好的完成任務。

我最大的收獲就是一個人的力量是渺小的 團隊的力量是無窮的，只有將整個團隊的力量都充分運用才能夠更好的完成工作創(chuàng)造美好的明天。

我最大的收獲就是作為一個年輕人要敢于創(chuàng)新，在工作中要多接觸新方法，學習新知識，不斷積累提升自己，不能止步不前，要勇于邁出第一步，努力奮進，創(chuàng)建美好生活！

    很精彩的一天戶外拓展培訓，很生動的一課。短短的十幾個小時讓我感受更多是人與人之間的信任，隊友間溝通與協(xié)作，勇于挑戰(zhàn)自己的信心。感謝大隊給我們帶來不一樣心靈感觸，感謝同事們讓我們感受團結力量。不虛此行，相信在以后的工作中我們會一樣出色。

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