篇一、公司拓展訓練心得感悟1000字：

　　拓展活動之有感而發(fā)

　　為期一天的戶外拓展活動結束了，有過開心，有過感動。整個團隊有過一起流汗，一起討論，一起歡呼，一起感悟，一起流淚。

　　在眾多拓展訓練項目中，有兩個拓展項目是記憶猶新的?？赡苁俏疫@輩子都無法忘記的。

　　一、高空拓展訓練項目之跳出真我：當一個人站在7米高的單個圓柱頂上(有安全防護措施情況下)，縱身懸空跳下，并且要抓住離自己2.5米遠的桿。當時一到項目地，聽到教練介紹此項目的時候，我估計有很多人的感受跟我一樣，腿會發(fā)軟，緊隨冒出“我有點怕，我能不能不參加”“我有恐高癥”“我先走開一下，你們先上”等等一切理由拒絕參加。但經(jīng)過看到前面幾個男生的跳戰(zhàn)后以及團隊的鼓勵下，我還是很積極地去參加了，當站在7米高的圓柱頂上，我簡直都不敢動，不敢松手防護繩，不敢往下面看。更不敢縱身跳躍去抓桿。最終還是沒有勇氣去抓住桿。還是沒有突破個人極限，突破自己的心理障礙。有點小遺憾，本來已請求讓拓展教練再給我一次挑戰(zhàn)，但由于時間原因，沒實現(xiàn)。這個拓展項目讓我懂得：1、機會只有一次，請珍惜每一次機會。2、全力以赴去突破自己。

　　二、拓展訓練項目榮譽墻：當教練讓我們所有人在規(guī)定的時間內(nèi)爬上一面4.2米高的光墻(不借任何外力)，不能瞪墻，不能說話等，一旦犯規(guī)，全部重新再來挑戰(zhàn)。相信大家第一反應就是“這怎么可能呢?”“這要如何爬上去呢”。最終在教練的指引以及團員的總指揮下，我們搭建了“人梯”，健碩的男生當踏板，讓大個子的男生首先爬上去，上去后在墻頂拉后面上去的人。然后每個人都是踩在“人梯”的肩膀上才順利爬上墻頂。在這中間因為執(zhí)行力不夠，導致重復了幾遍，當然最辛苦的是我們的“人梯”，反反復復被這么多人踩在他們的肩膀上尤其是，。在最后最關鍵的時候，教練給我們的成員設計了一個陷阱，他故意阻止最后一位“人梯”拉著倒數(shù)第二位的“人梯”雙腿，導致最后一位“人梯”無法爬上墻頂。在這時，給了這個“人梯”兩種選擇：

　　1、想辦法爬上去，如果爬不上去，將算是挑戰(zhàn)失敗。所有的人將全部再重新開始挑戰(zhàn)。

　　2、選擇離開團隊，那么我們團隊將獲得成功。萬萬沒想到的是，當我們都讓他選擇前者的時候，他義無反顧地選擇了后者，他不愿意再重演“人梯”被大家踩在肩膀上的感覺，不愿讓大家精疲力盡。他寧愿犧牲自己，也要成就大家。教練讓我們大家看到他肩膀被踩后的血絲后立馬殘酷地讓他離開團隊。他離開了，并且走得越來越遠。沒有回頭看，因為他怕一回頭會流淚。此時此刻我們所有人都無法控制自己的眼淚，都大聲地哭了出來，當看著他的背影離我們越來越遠的時候。我們再也壓抑不住，在教練不允許我們走動的情況下，我們還是跑上去去拉住他回來。雖然他迫不得已放棄了我們團隊，但我們不會放棄他。最終教練也無可奈何，被我們的團隊精神感動了。這個項目讓我懂得：

　　1、執(zhí)行力的重要性。

　　2、學會感恩，感恩為你默默付出的人。

　　3、團隊建設是靠大家一起維護，缺一不可。

　　在此次戶外拓展活動中，我的收獲主要有幾以下點：

　　1、你的心在哪里，你的收獲就會在哪里;

　　2、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的;

　　3、克服心理障礙，增強自信，戰(zhàn)勝恐懼;

　　4、學習的目的在于運用;

　　5、學會感恩，學會換位思考。

　　感恩公司對我的栽培，我會繼續(xù)努力;感恩同事以及客戶對我工作的大力支持，我會更加繼續(xù)努力。

　　二篇、戶外拓展訓練心得感悟1000字：

　　一根筷子易折斷，一把筷子難折斷，本次戶外拓展訓練我深有體會，一個人的力量不管怎么樣強大終究有限，一個公司的發(fā)展也不能只是靠一個人，其實拓展從另外一個角度來看和人的生活是差不多的。

　　1.高空項目：還記得那個在7米高的鐵架上向前上方跳的項目，當我們在下面看的時候覺得沒有什么難度，當真正站上去的時候，我是不敢跳的，但是我還是會去放手一搏，如果把這比成是一個懸崖，后面是幾只老虎，如果不跳就會被老虎吃，如果跳，就會有很大的就會掉下去，如果讓你選擇，你還會不會跳，人生如此，不如放手一搏，與其害怕前方不如勇敢面對，人需要挑戰(zhàn)的不是別人，而是自己，自己的心魔，自己的潛能。

　　2.畢業(yè)墻：這個是一個挑戰(zhàn)集體的合作和智慧，也考驗領導的指揮能力，一開始我們很多次的失敗，到后來差不多上去完的時候，當教練說不能借助任何道具讓一個人上去的時候，我們都知道這是不可能的，教練刻意給那個一直在支撐我們上去的人設置一個難題，一：選擇離開，二：再來一次，聰明的人都知道，不管來多少次都還是會有一個人上不去，所以那個支撐我們上去的人選擇離開我們，到后來我們的不離不棄。

　　生活也如此，企業(yè)更是如此，有的人給公司做了很多貢獻到最后還是無為，還會面對失去企業(yè)工作的機會，就像古人那不得志的心情，雖然本次拓展是假的，但是我還是看到教練不滿意的表情，有時候轉變一下思維可以改變整個局面，然而卻沒有人想到，想到的人卻又無能為力。

　　3.還有那個什么指揮小兵去扔炸彈的那個拓展游戲，考驗的是一個團隊的默契和指揮能力，還有辨別能力，這個是上午練手的，然而讓我難忘的卻是公司那一堆漂亮的小姐姐，居然這么容易掉眼淚，大概是因為我習慣了就不會掉眼淚還是因為我是男生，總而言之此次拓展非常有意義，讓公司的同事的距離越來越近，讓氣氛變得越來越好，相信團結就是力量，以前習慣獨立完成任務的我也會學習怎么與人相處。

　　4.還有那個拓展教練問我們可以甩起來多少次，有的人說二十次，有的人說一百次，然而教練讓我們甩了365次，告訴我們?nèi)说臐撃苁切枰黄坪桶l(fā)現(xiàn)的，不去做就不會知道自己的潛能，也讓我明白我自己的缺點就是不會去實踐和發(fā)現(xiàn)。

　　5.再次為公司的一幫正在努力的小伙伴們加油!相信沒有什么可以阻擋他們的腳步，也希望得到大家的支持，他們最渴望得到的是努力就會有收獲，然而這一切是建立在大家的支持下。

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