拓展培訓(xùn)感悟總結(jié)1000字

    這次兩天一夜的戶外拓展培訓(xùn)很快的結(jié)束了，這兩天收獲是比較多的，首先身體上稍微有點(diǎn)勞累，但是身體恢復(fù)一會(huì)就會(huì)沒事了，主要還是心理上的收獲，通過這兩天培訓(xùn)的每一個(gè)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目收獲都頗深.

    例如：

    1、第一天上午的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目摸顏色游戲，一定要聽懂指令，有的時(shí)候我們是能夠很快的做到一件事情，但是是不是上級(jí)接待的事情、是不是準(zhǔn)確無誤，自己做的事情是不是能準(zhǔn)確無誤的完成，所以一定要聽清、記清、理解請上級(jí)表達(dá)的意思.

    戶外拓展培訓(xùn)

    2、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目鉆電網(wǎng)活動(dòng)中，收獲到首先做一件事情要對自己、對自己的團(tuán)隊(duì)具有信心，一定要做到配合默契，大家擰成一根繩，相信沒有什么事情是做不到的，突然想起來一個(gè)團(tuán)隊(duì)就要像特種部隊(duì)一樣，要絕對信任自己的隊(duì)友，并且善于將不可能變成可能，堅(jiān)決服從上級(jí)指令.

    3、吃飯的時(shí)候要等自己團(tuán)隊(duì)的每一位成員到達(dá)后一起食用，做到不拋棄自己團(tuán)隊(duì)的每一位成員.

    4、下午的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目報(bào)數(shù)游戲，每一個(gè)團(tuán)隊(duì)在面對同一個(gè)問題的時(shí)候都會(huì)有不同的效率，當(dāng)大家都有共同的目標(biāo)的時(shí)候，其實(shí)效率是最高的，在做每一件事情的時(shí)候都要全身心的投入，團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都全力以赴的付出，結(jié)果一定是非?？捎^的.并且團(tuán)隊(duì)中每一位成員都承擔(dān)著各自不同的責(zé)任.比如說領(lǐng)導(dǎo)著，我們在做的時(shí)候拼盡全力的去做，我們只能這樣，當(dāng)沒有出色完成的時(shí)候，領(lǐng)袖著需要承擔(dān)的后果我們是無法代代替的，我們也沒有資格去代替，所以我們在做的時(shí)候就要全力以赴、拼盡全力.

    5、雖然第一天我們隊(duì)的成績不是很理想，但是在第二天我們團(tuán)隊(duì)脫穎而出，這其中離不開團(tuán)隊(duì)每一個(gè)人的付出，大家在第二天中都敢于將發(fā)現(xiàn)的問題大膽的提出來，然后大家一起探討方法去解決.所以說這是最主要的，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中藥敢于將問題說出來.

6、一個(gè)企業(yè)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)都在進(jìn)步，都會(huì)面臨各界不同的挑戰(zhàn)，在拓展培訓(xùn)項(xiàng)目紙牌游戲中，隨著困難的不斷升級(jí)，一定要學(xué)會(huì)與競爭對手合作，達(dá)到共贏.如果大家都抱著自己一個(gè)團(tuán)隊(duì)一直埋頭苦干，效率是非常低的，就要跟現(xiàn)在大型企業(yè)、公司一樣，與他人合作，并肩作戰(zhàn)、共同前行，這樣的話，自己在不斷的提升，競爭對手也罷、合作伙伴也好，大家都得到一個(gè)質(zhì)的飛越.

 

拓展培訓(xùn)感悟總結(jié)1500字

 

    拓展訓(xùn)練結(jié)束后的第三天，經(jīng)過周末兩天的“休養(yǎng)生息”，渾身酸痛無力的肌肉也得到了些許的放松.拓展活動(dòng)結(jié)束的當(dāng)天晚上，滿身的汗水、塵土，叫嚷著饑餓的內(nèi)臟、渾身酸痛哀嚎的肌肉、疲憊到睜不開的雙眼……有許多想和同伴討論的激情也都沉浸在睡夢的香甜.如今回想起拓展訓(xùn)練的兩天，那真的可以說是“往事不堪回首”.

    第一天拓展訓(xùn)練的內(nèi)容是軍訓(xùn)，在“齊步正步跑步走，向左向右向后轉(zhuǎn)”的口令中，我仿佛回到了我的大學(xué)時(shí)代，那時(shí)和現(xiàn)在是一樣的充實(shí)，“一站一上午，一走走一天”.

    第二天是在懷柔中影基地進(jìn)行的拓展訓(xùn)練.我們第一個(gè)項(xiàng)目就是8米高空抓杠.隊(duì)員需要徒手爬到8米高的柱子上并獨(dú)立站在柱子的頂端——一個(gè)半徑只有15cm左右的圓形高臺(tái).站好后向前跳躍至雙手抓到斜上方的單杠，即為成功.那時(shí)我就知道這個(gè)項(xiàng)目是為了克服高空的恐懼感，為了讓心更加勇敢，讓意志如鋼鐵般堅(jiān)定.但知道，并不代表不恐懼、不害怕.徒手向上攀登時(shí)我不敢向下看，沒有著力點(diǎn)登上高臺(tái)時(shí)，不知是淚水還是汗水，模糊了我看向地面的雙眼.我站起來了，慢慢地、緩緩地，在整根柱子不停地?fù)u晃中站了起來.前方就是那道杠，隊(duì)友們的支持與鼓勵(lì)就在耳旁，縱身一躍的瞬間好像只經(jīng)歷一秒，又仿佛是一年.我成功了，我做到了！這個(gè)項(xiàng)目讓我明白，做任何事都要有勇氣和信心，還要有隊(duì)友們的支持與鼓勵(lì)，我為我們的隊(duì)員感到驕傲，為我們自己感到驕傲！

    在接下來的擊鼓顛球、急速60秒、紅黑博弈這三項(xiàng)拓展訓(xùn)練中，我們從失敗走向成功，其中我學(xué)習(xí)到的是一種團(tuán)隊(duì)優(yōu)化精神.我們需要在困境中不斷地學(xué)習(xí)成長，不斷地總結(jié)失敗的原因，優(yōu)化改善解決困難的方法和途徑.

    信任背摔是一項(xiàng)最能讓我感受到團(tuán)隊(duì)中信任力量的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目.起初，我是在下方作為保護(hù)隊(duì)員，看著隊(duì)員們一個(gè)一個(gè)的開始挑戰(zhàn)時(shí)，我覺得這個(gè)項(xiàng)目不過爾爾.但是，當(dāng)我背對著大家站到高臺(tái)上，手腳被綁起來的時(shí)候，感覺是那么的無措，我甚至還問教官：瘦弱的他們能否接住“碩大”的我？倒下的那一剎那我明白了，所體會(huì)的和所看到的完全不同.我明白了上面的隊(duì)友對下面的信任，下面的隊(duì)友對上面的責(zé)任.我要向我所質(zhì)疑的隊(duì)友說聲抱歉，對那一瞬間的懷疑感到羞愧萬分！

    拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目是動(dòng)力繩圈，那是一種堅(jiān)韌不拔的精神！最初定下?lián)u5000圈的目標(biāo)時(shí)，我并不認(rèn)為我們能做到，雖然搖動(dòng)一圈很輕松，但那是5000圈??！就算什么都不做只是揮動(dòng)5000次手也是一項(xiàng)大工程！在開始的500圈只是覺得無聊，因?yàn)閯?dòng)作實(shí)在是太簡單了，只是簡簡單單的晃動(dòng)手臂而已.到1500圈了，手很疼，開始懷疑自己.2500圈了，手和腰也都已經(jīng)疼到麻木，開始質(zhì)問自己為什么要堅(jiān)持下去，放棄吧，放棄吧.3500圈了，渾身都很疼，快要跟不上繩子的節(jié)奏，繩子已經(jīng)把雙腿磕到青紫，但是看到我們的同事、司機(jī)師傅，風(fēng)云際拓展教練，隊(duì)員有那么多人在關(guān)心我們，為我們加油，看到對面和身邊的隊(duì)友還在汗水中咬牙努力著，我覺得我還能堅(jiān)持！4500圈了，還有500圈就結(jié)束了，腫痛的雙手、麻木的腰椎、僵持的肌肉都在叫囂著“罷工”.可，隊(duì)友們都在堅(jiān)持啊，我堅(jiān)信我們能創(chuàng)造奇跡，我們永不言棄！歷時(shí)46分鐘，我們創(chuàng)造了5000個(gè)的驚人紀(jì)錄，不論它有沒有打破訓(xùn)練場的記錄，但這在我心中是我們團(tuán)隊(duì)共同創(chuàng)造的奇跡!

    我很感激集團(tuán)能給我一次拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，感謝領(lǐng)導(dǎo)在我們訓(xùn)練中給予的支持幫助與鼓舞，我們會(huì)在體驗(yàn)后成長，為集團(tuán)的成長添磚加瓦，與集團(tuán)共創(chuàng)輝煌！

    有人問我拓展訓(xùn)練累不累？累！苦不苦？苦！可是肉體上的疼痛，怎么能抵得上精神上的充實(shí)，怎么能抵得上靈魂上的聚凝，怎么能抵得上我們心與心之間的碰撞？再累再苦，我們心甘情愿！

    現(xiàn)在回想起拓展訓(xùn)練的兩天，可以說是“往事不堪回首”，更可以說是“往事只能回味”.

 

拓展培訓(xùn)感悟總結(jié)1000字

    4月7號(hào)組織80余名精英代理們集中進(jìn)行取名為《凝心聚力·共贏未來》的戶外拓展訓(xùn)練.本次的擴(kuò)展訓(xùn)練也如名字一樣，旨在提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高公司精英們的團(tuán)隊(duì)素質(zhì)水平及執(zhí)行效率，共創(chuàng)美好的未來.本次拓展訓(xùn)練也是公司非常有意義的、內(nèi)容最為豐富的一次培訓(xùn)!

    擴(kuò)展訓(xùn)練項(xiàng)目流程總共包含7大項(xiàng)：

    早上：《軍訓(xùn)》、《團(tuán)隊(duì)展示》、《緣來是你》、《齊眉棍》

    下午：《按摩操》、《勇闖魔王關(guān)》、《動(dòng)力圈》

    光看名字是不是就覺得特別有趣?就讓我們來回顧一下拓展訓(xùn)練過程吧!

    4月7號(hào)，清晨8點(diǎn)，隨著一聲哨響，精英們緊急集合在風(fēng)云際拓展訓(xùn)練基地中，緊張的目光落在了拓展教練身上，隨時(shí)等待命令.從這一刻起，無論自身級(jí)別多高，全體都是一樣;就這樣一小時(shí)的隊(duì)列軍訓(xùn)到來了，別小看這一小時(shí)的軍訓(xùn)，極大的提高了星慕悅美勵(lì)精英們的精神面貌，同時(shí)拓展訓(xùn)練過程中將較為散漫的團(tuán)隊(duì)形象短時(shí)間內(nèi)打造成高執(zhí)行力的團(tuán)隊(duì)，達(dá)成令行禁止;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)配合及紀(jì)律性!隊(duì)列軍訓(xùn)完畢后，第二輪《團(tuán)隊(duì)展示》項(xiàng)目開始了，團(tuán)隊(duì)開始把自己的隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)呼等進(jìn)行全面的展開，為全天正式的擴(kuò)展活動(dòng)拉開序幕!

    擴(kuò)展訓(xùn)練項(xiàng)目《緣來是你》游戲規(guī)則介紹：

    有趣的環(huán)節(jié)來臨：擴(kuò)展訓(xùn)練項(xiàng)目《緣來是你》團(tuán)隊(duì)分組，每組各站一方，面對面，中間有一障礙布，當(dāng)教練放下布的同時(shí)，站在布的兩邊隊(duì)員，務(wù)必在最短時(shí)間內(nèi)猜出對方的稱呼，猜對視為成功!星慕代理商們猜得不亦樂乎，一片歡聲笑語~

    擴(kuò)展訓(xùn)練項(xiàng)目《齊眉棍》游戲規(guī)則介紹：

    緊接著是《齊眉棍》項(xiàng)目，小組成員們站成一排，全部將雙手聚到自己的眉頭的位置;將一根竹竿放在每個(gè)人手指上，手指必須平直支撐桿子，將竹竿完全水平的往下移動(dòng)!哇，這可是超級(jí)考驗(yàn)人，只有互相幫助互相協(xié)助才能真正做到!

    緊接著是擴(kuò)展訓(xùn)練項(xiàng)目《按摩操》、《勇闖魔王關(guān)》、《動(dòng)力圈》三個(gè)既考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和效率又輕松愉悅的環(huán)節(jié)現(xiàn)場的代理們紛紛表示，此次拓展培訓(xùn)既有緊張的訓(xùn)練，又有輕松的游戲環(huán)節(jié)，既能舒緩工作壓力，又能感悟團(tuán)隊(duì)精神，將把拓展培訓(xùn)的成效轉(zhuǎn)化為更具執(zhí)行力、更加嚴(yán)格的自我要求，展示公司團(tuán)隊(duì)的良好形象!

    領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言：我們是個(gè)大家庭，每位代理都像是我的親人一樣，希望在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或者出現(xiàn)了問題，能互幫互助，而不是馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題.成員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊(duì)危害是非常大的!就像最后一項(xiàng)拓展游戲《動(dòng)力圈》環(huán)節(jié)一樣，要讓站在眾人抬起的繩子上走一圈的人不僅需要對抬繩的小伙伴具有信任感，更需要抬繩的小伙伴們互相協(xié)調(diào)達(dá)到力的平衡點(diǎn)!但是只要一人松懈了，那么不僅完成不了拓展游戲項(xiàng)目，走繩的人可能會(huì)重重的摔下來!

    所以，所有環(huán)節(jié)的最終達(dá)到的目的就是要告訴大家：“照顧好自己就是對團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”.提高團(tuán)隊(duì)在工作中互相配合、互相協(xié)作的能力，統(tǒng)一的指揮加所有代理商們的共同努力對于團(tuán)隊(duì)的成功起著至關(guān)重要的作用!也將在新的一年，攜手各位代理們再創(chuàng)輝煌!

 

拓展培訓(xùn)感悟總結(jié)500字

 

    周六我們單位一起參加戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在風(fēng)云際拓展基地我們感受到大自然的魅力，呼吸著清新的空氣，體驗(yàn)著拓展訓(xùn)練給我們帶來的深刻感想.

    為期一天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)過去了四天，但是我內(nèi)心的激動(dòng)依然久久不能平息.團(tuán)隊(duì)一起挑戰(zhàn)4.2米“求生墻”，腳踩肩，一步一步往上爬；“盲人方陣”，團(tuán)隊(duì)手拉著手，上下一條心共同努力完成任務(wù)；“珠行萬里”，團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)合作一起完成.雖然這僅僅是一個(gè)簡單的拓展訓(xùn)練，但也是一種文化、一種精神、一種理念.每一次拓展帶來的感悟都會(huì)讓我們受益匪淺，拓展是一個(gè)非常有意義的活動(dòng).

    “團(tuán)隊(duì)合作、凝聚力、歸屬感”拓展訓(xùn)練

    到達(dá)風(fēng)云際拓展基地可以看到很多團(tuán)隊(duì)在參加拓展訓(xùn)練，每一個(gè)團(tuán)隊(duì)都像雄獅一樣，充滿了激情.在教練指引下我們有了自己團(tuán)隊(duì)的名字“雄鷹隊(duì)”，代表著年輕一代人激情和拼搏的精神，代表著我們團(tuán)隊(duì)勇敢無畏的精神.拓展訓(xùn)練過程中，有的隊(duì)員受傷，為了不拖累團(tuán)隊(duì)依然向前沖，我們就像一頭雄鷹，藐視眼前的一切障礙，拓展訓(xùn)練磨練了我們意志，讓我們在面對挫折的時(shí)候更加堅(jiān)強(qiáng).

    拓展訓(xùn)練中我們相互幫助，隊(duì)員受傷走不動(dòng)的時(shí)候，我們一起扶著他走到終點(diǎn)，雖然我們沒有按時(shí)完成任務(wù)，但是我們獲得比更加重要的東西“友情”.訓(xùn)練中我們團(tuán)隊(duì)沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄，在這里我們找到了一個(gè)家的感覺.拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)隊(duì)員之間的感情，增強(qiáng)隊(duì)員的歸屬感.

 

拓展培訓(xùn)感悟總結(jié)500字

 

    經(jīng)歷了幾個(gè)潛能拓展項(xiàng)目的考驗(yàn)后，便是"風(fēng)雨人生路"這是一個(gè)喚醒感恩之心的拓展項(xiàng)目.

    “風(fēng)雨人生路”拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

    規(guī)則不復(fù)雜：隊(duì)員分成2隊(duì).一隊(duì)作為盲人，另一隊(duì)作為啞巴，游戲過程中不能說話.啞巴和盲人兩個(gè)人組成一隊(duì)，將在游戲中互相幫助穿越各種障礙，直到終點(diǎn).活動(dòng)中我首先扮演的是一個(gè)盲人，開始時(shí)我完全不知道自己的朋友會(huì)是誰.，我因?yàn)榭床坏?，我身邊的啞巴朋友扶著我一起走路一起過障礙時(shí)我都有點(diǎn)放不開手腳，走路很小心.隨著時(shí)間的流逝我已完全沉浸在這個(gè)游戲里，將自己代入到盲人這個(gè)角色.當(dāng)我的眼前一片黑暗，心中忐忑不安不知道接下來的路該如何走，是他用他那溫暖的大手牽起了我的手，我感覺很安心，跟著他的一起通過各種障礙，腳步逐漸的一致，因?yàn)槲液苄湃嗡?接下來有一個(gè)障礙因?yàn)槲铱床坏竭^不去，他就背著我過去，聽著他氣喘兮兮的呼吸聲，我真的很想流淚.到終點(diǎn)時(shí)，拓展教練讓我們先不要拿掉眼罩，他要讓我們?nèi)ヱ雎?，去回憶那埋藏在自己心中的那份溫?我想起了在我這23年來，如何經(jīng)過父母的呵護(hù)中逐漸長大成人的過程，在這過程中很多人幫助過我，也有一些人傷害過我，我很感激那些幫助過我的人.雖然這只是個(gè)游戲，但是真的很正能量，在拿開眼罩找到那位一直幫助我的啞巴朋友時(shí)，我的眼睛有點(diǎn)酸痛，有種流淚的沖動(dòng)，很感激的向他鞠躬，抱住他說謝謝.

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